Masáž chrbta prináša fyzické aj psychické uvoľnenie napätia. Uvoľnenie svalstva chrbtice je dôležité pre správne držanie tela a rovnako môže pomôcť pri redukcii chronického stresu. Pravidelná návšteva masážnych procedúr ale môže ísť celkom do peňaženky, pretože ide o celkom finančne náročné záležitosti. Ako sa môžete naučiť masírovať aj v pohodlí domova a užívať si tak …
Objavte svet luxusných vôní, ktoré oslovia vaše okolie. Postačí len niekoľko kvapiek ráno a ich intenzita vás bude sprevádzať po celý deň. Jedinečná vonná kompozícia parfumov s obsahom pižma očarí aj vášho partnera. Prečo práve parfémy musk Musk parfémy obsahujú pižmo, s ktorým sa môžete stretnúť aj pod názvom mošus. Táto látka sa do Európy dostala vďaka známemu …
Zdravá strava je fenoménom tohto storočia. Každý chce jesť zdravo, veľa sa hýbať, mať skvelú postavu a podávať neuveriteľné výkony vo fitku. Často sa však stáva, že sa nám nedarí pri zdravej strave naozaj zotrvať a často musíme začínať odznova alebo ju nedodržujeme na 100%. Správne nastavenie stravy nie je ani tak o chudnutí, ako …
Stres je bohužiaľ v súčasnosti už každodennou súčasťou našich životov. Často si ho spôsobujeme sami, keď nestíhame realizovať náš preplnený program. Inokedy je súčasťou našej pracovnej pozície, či študijného programu. Tak či onak, každý z nás sa s ním už stretol a dokonca mi zrejme dáte za pravdu ak poviem, že pokiaľ ho pravidelne neodbúravate, …
Káva je jedným z najobľúbenejších nealkoholických nápojov. Každý z nás si môže vybrať tú svoju, či už ľadovú, s príchuťou, filtrovanú, či instantnú. Pri výbere by ste sa určite mali zameriavať najmä na kvalitu kávy, ktorú každodenne konzumujete. Vplyv kávy na zdravie totiž má množstvo pozitívnych účinkov, no treba brať aj do úvahy, že nie …
Očkovanie proti koronavírusu SARS-CoV-2 sa už rozbehlo po celom svete. Ešte však potrvá, kým bude zaočkovaný dostatočný počet ľudí. Dovtedy však môžeme bojovať s novým koronavírusom aj vďaka iným formám prevencie. Vedecký tím vedený maďarským virológom a klinickým mikrobiológom Dr. Istvánom Jankovicsom vo svojej štúdii potvrdil účinnosť zložiek ústneho a nosového spreja VIROSTOP. Spreje obsahujú roztok, ktorý …
Pokiaľ sa chcete zbaviť suchej pokožky, zrejme ste natrafili na ten správny článok. Suchá pokožka je veľmi nepríjemná a neestetická. Zároveň ak starostlivosť o ňu podceníte, môže sa dostaviť aj nepríjemné a bolestivé praskanie, ktoré poznáme napríklad na perách, či chodidlách. Hydratáciu pokožky potrebujeme všetci, bez rozdielu pohlavia a veku. Najmä teraz sa s čoraz …
Každý z nás máme nejaké svoje návyky. Každý večer si chodievame zabehať alebo vždy v nedeľu oddychujeme, prípadne vaša popoludňajšia káva prichádza na rad vždy o druhej. Ale aké sú vaše raňajkové rituály? Žiadne, nepravidelné alebo vždy rovnaké? V tomto článku si povieme niečo o tom, aké sú zdravé raňajky dôležité a ako si pomocou jednoduchých trikov môžete aj vy …
Garantujeme vám, že po prečítaní tohto článku si uvedomíte, že uprednostňovanie zdravého jedla je vlastne veľmi jednoduché. A dokonca aj chutné. Na začiatku sa síce možno trochu potrápite, pretože skutočne sa vyznať v tom, čo je zdravé a čo nie, nie je ľahké. Ale stojí to za to. Hovorí sa, že zdravá kuchyňa je o …